Vous avez des douleurs cervicales désagréables accompagnées de vertiges, de faiblesse générale et de fatigue? Tout cela devrait être un signal d'alarme pour chaque personne, car l'un des symptômes énumérés peut indiquer le développement d'une ostéochondrose cervicale.
Il vaut la peine de traiter ces symptômes alarmants en toute responsabilité, car en l'absence de traitement rapide, la pathologie peut entraîner la formation de conséquences plus graves, notamment une hernie intervertébrale.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose de la colonne cervicale?
L'ostéochondrose cervicale est une maladie dégénérative de la colonne vertébrale, dans le développement de laquelle la structure du tissu conjonctif change.
La maladie est souvent déguisée en une violation d'un type différent, mais une visite opportune chez un spécialiste vous permet de diagnostiquer à temps et de commencer un traitement direct.
Les modifications dégénératives des tissus de la colonne cervicale se retrouvent le plus souvent dans les antécédents médicaux des personnes âgées (45-59) et âgées (60-74).
Malgré cela, il convient de noter: dans la société moderne, il existe un rajeunissement de la maladie, ce qui est confirmé par le diagnostic périodique d'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les enfants et les adolescents.
Il est important que l'ostéochondrose puisse survenir à la fois isolée et en association avec la défaite d'autres parties, en particulier les parties thoracique, lombaire et sacrée.
Causes de l'ostéochondrose cervicale
Aujourd'hui, il est impossible de nommer les raisons exactes de l'apparition de processus dégénératifs se produisant dans les disques intervertébraux. Il n'y a aucune confirmation que l'ostéochondrose cervicale est un phénomène sénile.
De nombreuses études menées par des scientifiques de différents pays ont établi que l'ostéochondrose de la colonne cervicale a principalement des facteurs provoquants.
Parmi les raisons prédisposant au développement de l'ostéochondrose du cou, il y a:
- faible niveau d'activité, inactivité et mode de vie majoritairement sédentaire;
- types de travaux impliquant une charge statique sur la colonne cervicale;
- surpoids, niveau de développement physique insuffisant;
- violation des processus de développement du tissu conjonctif;
- blessures chroniques à la colonne vertébrale;
- déformation de la colonne vertébrale, utilisation d'oreillers insuffisamment confortables, matelas de repos;
- prédisposition génétique.
L'écrasante majorité des raisons sont d'une manière ou d'une autre liées aux processus naturels d'obsolescence des systèmes corporels, ainsi qu'au développement probable de pathologies des tissus osseux et cartilagineux.
Quel est le danger de l'ostéochondrose cervicale?
Une diminution du niveau de mobilité et une flexibilité limitée des articulations, une perte d'élasticité musculaire et d'autres signes de vieillissement du corps sont des processus naturels inévitables qui accompagnent une personne dans l'ontogenèse.
La gêne de la douleur qui survient lors du mouvement bien avant l'âge naturel du vieillissement entraîne souvent une perte de qualité de vie voire un handicap.
Pour déterminer comment traiter l'ostéochondrose cervicale, vous avez besoin d'une consultation professionnelle de votre médecin. En l'absence d'un diagnostic professionnel et opportun et du traitement nécessaire, la maladie progresse, ce qui peut entraîner non seulement une détérioration du bien-être, mais également de graves perturbations du fonctionnement du système nerveux et vasculaire.
Les principaux signes et symptômes de l'ostéochondrose cervicale
La structure du squelette humain, la capacité de marcher debout et la taille impressionnante de la tête ont conduit au fait que certaines parties de la colonne vertébrale sont les plus vulnérables, notamment les cervicales.
Parmi les caractéristiques frappantes de la structure de la colonne cervicale, il convient de souligner la présence de vertèbres, principalement de petite taille et d'un nombre relativement faible de muscles, en relation avec lesquelles c'est dans cette zone qu'une maladie telle que l'ostéochondrose est le plus souvent se produit.
La douleur est le syndrome le plus courant de la maladie de la colonne vertébrale. Selon la zone touchée, il peut se concentrer :
- dans la clavicule et/ou l'épaule ;
- le long de toute la colonne cervicale;
- pas la face antérieure du sternum.
Il est assez difficile de déterminer indépendamment les principaux signes de la maladie, car dans l'écrasante majorité des cas, ils sont insignifiants et très non spécifiques :
- douleur dans la régioncouprincipalement le soir;
- gravité,mal au dos;
- léger engourdissementpicotements dans l'épaule, les mains;
- croquer,cliquant en tournant la tête.
La progression de la maladie s'accompagne d'un certain nombre de symptômes majeurs déjà perceptibles.
Symptôme végétatif-dystonique
Elle se caractérise par des douleurs lancinantes dans le cou, particulièrement ressenties dans la zone située juste en dessous de l'arrière de la tête.
La sensation douloureuse survient souvent lors d'un séjour prolongé dans la même position, par exemple le matin.
Les muscles du cou sont tendus, il y a des difficultés à déplacer la main sur le côté, une raideur dans les mouvements des doigts.
En raison de la compression des artères vertébrales, des manifestations neurologiques sont souvent retrouvées :
- maux de tête récurrents;
- la nausée;
- évanouissement.
Symptôme de la colonne vertébrale
Localisation de la zone - à gauche derrière la poitrine.
Au cours du processus de perturbation progressive de la structure des disques intervertébraux, il se produit une compression et, par conséquent, une atteinte des racines nerveuses, ce qui entraîne un rétrécissement des artères et des veines, ce qui entraîne à son tour la formation d'un syndrome radiculaire et ischémique. .
Les troubles circulatoires provoquent :
- migraines sévères;
- vertiges;
- déficience visuelle, acouphènes;
- troubles des fonctions autonomes.
Dans de rares cas, la manifestation d'un syndrome cardinal est tracée, accompagnée d'une douleur compressive du muscle cardiaque, d'un manque d'air et de troubles du rythme cardiaque.
Degrés de développement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale et de leurs symptômes caractéristiques
Le processus de développement de la maladie se déroule assez lentement, mais en même temps, il comporte 4 étapes clairement tracées:
- ostéochondrose de la colonne cervicale du 1er degré - apparition d'inconfort et de douleurs mineures lors d'une marche prolongée, position statique. Le début de la formation de sceaux dans les disques intervertébraux;
- ostéochondrose de la colonne cervicale du 2ème degré - sensations douloureuses vives. Afin d'éliminer la douleur, une thérapie manuelle et des médicaments appropriés sont utilisés;
- ostéochondrose de la colonne cervicale du 3ème degré - présence de lésions prononcées du tissu conjonctif de la zone touchée;
- ostéochondrose de la colonne cervicale du 4ème degré - le stade final du développement de la maladie, caractérisé par des dommages à presque toutes les parties de la colonne vertébrale.
La dernière étape du développement de la maladie nécessite une intervention chirurgicale, ce qui implique une longue récupération.
Diagnostic de la maladie
En présence de symptômes caractéristiques afin de diagnostiquer et de traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devez consulter un orthopédiste ou un neurologue.
Dans le cadre des mesures de diagnostic, le spécialiste déterminera la mobilité et la douleur dans la région du cou, évaluera le degré de sensibilité et identifiera d'autres troubles fonctionnels.
Parmi les méthodes de diagnostic les plus efficaces, il est d'usage de distinguer:
- Radiographie de la colonne cervicale, réalisée dans diverses projections;
- CT (tomodensitométrie);
- IRM (imagerie par résonance magnétique) si une hernie / protrusion est suspectée.
En cas de troubles circulatoires, une rhéoencéphalographie peut être utilisée en plus, ainsi qu'un examen du fond d'œil.
Complications possibles
Le manque de traitement en temps opportun peut entraîner de graves complications, notamment :
- saillie des disques intervertébraux(formation d'une hernie / protrusion);
- rupture du disque intervertébral,accompagné de pincement des nerfs et des vaisseaux sanguins, qui peut être fatal;
- radiculopathie(dommages aux racines nerveuses), la formation d'ostéophytes (épines sur le corps vertébral) avec la manifestation de nombreuses parésies et paralysies.
Comment traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale?
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale est déterminé par un spécialiste et dépend du degré de développement de la pathologie, de la forme de son évolution et des caractéristiques de la manifestation clinique de la maladie.
Aujourd'hui, les méthodes les plus efficaces pour traiter la maladie sont:
- traitement avec des méthodes conservatrices, y compris médicamenteux/non médicamenteux ;
- intervention chirurgicale;
- une combinaison complexe de techniques.
Physiothérapie
Suppose l'effet des facteurs physiques sur la zone touchée. Avec une approche intégrée et une conduite compétente de toutes les procédures, les améliorations deviennent évidentes dès le deuxième ou le troisième mois de traitement.
Parmi les domaines de physiothérapie les plus populaires prescrits pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale figurent:
- électrothérapie;
- thérapie par ondes de choc;
- magnétothérapie;
- balnéothérapie;
- thérapie au laser;
- massage vibratoire.
Massage du cou pour l'ostéochondrose
Le massage doit être effectué avec soin, sans l'utilisation de charges de force. La violation de la technique de massage peut avoir des conséquences négatives.
La position de départ du massage est la position « couchée » ou « assise avec le dos droit ».
Toutes les techniques de massage existantes sont basées sur des techniques telles que :
- caresser - affectant les couches superficielles de la peau. Elle est réalisée avec les paumes des mains et le bout des doigts vers le bas depuis l'arrière de la tête, jusqu'au niveau du tiers supérieur du dos ;
- compression - affectant les couches profondes de la peau dans le tiers supérieur du dos. Elle est réalisée avec deux doigts de la main (pouce et index), réalisée en travers du cou ;
- frotter - l'objectif principal est de réchauffer la peau et d'augmenter le flux sanguin dans la zone souhaitée;
- pétrissage - affecte les tissus profondément couchés, doit être utilisé avec prudence, car une utilisation analphabète peut aggraver la situation.
Physiothérapieavec ostéochondrose cervicale
Il existe certains exercices pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale. Les plus efficaces d'entre eux sont :
Auto-étirable
Position de départ : assis/debout avec le dos droit.
Ordre d'exécution : tout en maintenant la position de départ, essayez de baisser les épaules le plus bas possible, tout en étirant le haut de la tête vers le haut.
Intensité d'exécution : au moins 10 fois (2-5 secondes), au moins 3 fois par jour.
Auto-massage
Inventaire : serviette éponge.
Position de départ : assis/debout, serrez le cou avec une serviette, saisissez ses extrémités avec vos mains.
Procédure: tirez alternativement les extrémités de la serviette en pétrissant doucement les muscles du cou.
Important! Pendant l'exercice, il faut s'assurer que la serviette ne glisse pas et n'irrite pas le cou.
Gymnastique (flexion/extension, torsions, flexions)
Position de départ : assis/debout avec le dos droit.
L'ordre d'exécution : à partir de la position de départ, effectuez une flexion/extension douce, une rotation ou une inclinaison de la tête, d'abord dans un sens, puis dans l'autre.
Intensité de la performance : 5-7 mouvements dans une direction.
Médicament pour l'ostéochondrose cervicale
Cela est particulièrement important lors d'une exacerbation, car c'est à travers la colonne cervicale que passent d'importants vaisseaux sanguins, fournissant une nutrition au cerveau.
Comme moyen de traitement, des comprimés, des injections, des pommades, ainsi que d'autres agents topiques prescrits par le médecin traitant peuvent être utilisés.
Important! L'automédication avec des médicaments de divers groupes est inacceptable et peut entraîner une invalidité, la mort.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens
L'un des médicaments les plus efficaces, souvent utilisé pour l'ostéochondrose sous forme d'injections, mais également disponible sous forme de comprimés, de patchs et de pommades.
La direction d'action clé est de réduire la douleur, d'éliminer l'enflure et l'inflammation.
Relaxants musculaires
Fournit une réduction efficace de la tension musculaire, ce qui réduit considérablement la douleur.
La durée de traitement recommandée est de 2 à 4 semaines.
Pommades anti-inflammatoires, analgésiques et chauffantes pour l'ostéochondrose cervicale
Afin d'augmenter leur efficacité, les médicaments anti-inflammatoires et analgésiques contiennent des substances stéroïdes dans leur composition.
L'action des pommades chauffantes vise à soulager la douleur, ainsi qu'à réchauffer, ce qui active le flux sanguin sur le site d'application du médicament.
Chondroprotecteurs
Ils sont utilisés pour ralentir les processus dégénératifs et accélérer la régénération du tissu conjonctif. A un effet cumulatif.
Posologie recommandée : de 2 à 6 mois.
Caractéristiques de la nutrition dans le traitement et la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
Une bonne nutrition est un élément indéniablement important du maintien de la santé du corps.
Dans le cadre de la prévention ou du traitement de l'ostéochondrose du rachis cervical, l'alimentation est, bien qu'un auxiliaire, mais en même temps un élément très important.
Les principaux objectifs d'une bonne nutrition dans le traitement ou la prévention de l'ostéochondrose sont:
- élimination de la probabilité d'une carence en nutriments nécessaires à la mise en œuvre des processus métaboliques dans les tissus des disques intervertébraux;
- maintenir un poids corporel optimal;
- réduire le risque de développer des changements vasculaires, prévenir les troubles circulatoires.
Principes diététiques
La nutrition de l'ostéochondrose cervicale repose sur les principes de rationalité et de fonctionnalité :
- Minimisation des inhibitions - une alimentation saine est variée, équilibrée et en même temps saturée de toutes les substances nécessaires.
- Le respect du régime de consommation d'alcool est un élément important dans la prévention de la dégradation du tissu du disque intervertébral.
- Réduction de l'apport en sel - élimine la probabilité d'augmenter la charge sur les vaisseaux sanguins et maintient l'équilibre hydrique et électrolytique.
- Limiter l'utilisation d'amidons et de sucres, afin d'éliminer le risque de troubles métaboliques.
Nourriture interdite et recommandée
La nutrition dans le traitement et la prévention de l'ostéochondrose du rachis cervical nécessite l'exclusion de produits obstruant l'organisme tels que :
- l'alcool qui perturbe l'équilibre eau-électrolyte et provoque une déshydratation des tissus ;
- viandes grasses et viandes fumées difficiles à digérer ;
- aliments acides et épicés qui augmentent l'inflammation;
- produits semi-finis qui affectent négativement les processus de digestion;
- bonbons, sucre qui perturbent la circulation sanguine.
La liste des aliments recommandés comprend principalement des aliments d'origine végétale et animale facilement digestibles, riches en protéines, en glucides complexes et en fibres, notamment :
- poulet, lapin, bœuf maigre et porc;
- Poisson et fruits de mer;
- produits laitiers, œufs;
- céréales de divers types;
- pain de blé entier;
- fruits, légumes, baies et herbes.
Actions préventives
La base de la santé de la colonne cervicale humaine est un dos fort, dont la santé est due à:
- un niveau d'activité physique suffisant ;
- maintenir un poids corporel optimal;
- lit confortable avec des oreillers anatomiques et un matelas de qualité ;
- maintenir une posture correcte;
- une combinaison d'assise prolongée avec des périodes de repos et d'échauffement physique;
- le respect d'une bonne nutrition.
De plus, il est recommandé d'éviter les blessures au cou et, bien sûr, de soulever des poids insupportables.