À coup sûr, de chaque femme, qui au moins une fois était enceinte, s'est heurtée à des douleurs dans le dos, surtout sur la dernière grossesse. Généralement de porter un enfant est un processus complexe: le corps et tous les organes de la femme sont reconstruits et ont une double charge. Digestif, circulatoire, respiratoire et excretory dans le système, ils doivent maintenant travailler non seulement sur la femme, de l'enfant. Touché par cela et des troubles de la fonction motrice de la colonne vertébrale.
Par conséquent, les maux de dos pendant la grossesse n'est pas extraordinaire, mais tout à fait un phénomène naturel. Voyons, pourquoi cela se produit et que faire si le mal est fortement, et les analgésiques enceinte ne pas acheter.
Les causes de maux de dos pendant la grossesse
Dans le corps de la femme enceinte dès les premiers jours commencent à subir des modifications qui, d'une façon ou d'une autre les préparer à l'avenir joyeux événement. Au cours de la grossesse, pendant toute la période de la nature sont introduits en continu les ajustements, en particulier concernant les hormones.
Ainsi, le produit de l'hormone la relaxine détend les ligaments sacrée et même coccygeal des articulations. Il leur fournit la mobilité, la critique lors de l'accouchement.
Mais la stabilité de la partie sacrée du diminuerait, et une femme pour la compensation doivent tendre les muscles du dos et de l'abdomen.
Au cours de la grossesse d'oestrogène chez les femmes de presque toute la durée réduite, et la progestérone sont élevés - ce qui assure des conditions optimales pour la gestation. L'inverse du ratio (baisse de la progestérone et l'œstrogène) peut provoquer une hémorragie utérine et l'avortement)
Avant l'accouchement, le taux de progestérone diminue fortement et l'oestrogène augmente
De l'oestrogène dépend de l'élasticité et la tonicité de l'utérus, ainsi que sa capacité à se contracter. Grâce à même de progestérone assure la formation du placenta et de la croissance de l'utérus toute la durée de la grossesse. Chaque semaine, la femme prend de nouvelles kilogrammes, son ventre arrondi et de plus en plus délivré de l'avant. À partir d'environ 14 semaines, ces signes sont devinés à l'extérieur, et de cacher la grossesse est déjà difficile. Modifie également la démarche et la posture de la future maman: si vous avez remarqué, ils marchent la tête haute et déployées en arrière des épaules. Une telle démarche est populairement appelé «fier». En fait, malgré le fait que toute femme interne et, instinctivement, comme la nature intrinsèque, est fière de sa situation, de la raison d'une telle posture très prosaïque: Centre de gravité de l'enceinte se déplace vers l'avant, l'angle d'inclinaison du bassin augmente, pourquoi se développe lordose lombaire, et afin de maintenir l'équilibre de la colonne vertébrale dans la région thoracique, est servi à l'arrière avec des épaules et de la tête
Bien sûr, marcher tout le temps dans cette position n'est pas facile de spin inévitablement commence à mal, en particulier dans le et les lombaires. Par conséquent, les principales causes des maux de dos pendant la grossesse physiologique et sont en relation directe de la position, c'est qu'ils sont caractéristiques d'une femme pendant la grossesse. c'est:
- Le changement naturel de torsions de la colonne vertébrale et le décalage du centre de gravité
- L'augmentation de l'élasticité des ligaments et des articulations partie sacrée du
- La réduction de la quantité d'oestrogène - la principale hormone qui participe à la construction de la structure osseuse normale
- Le manque d'oestrogène génère de la fragilité des os et conduit à l'ostéoporose.
Conseils importants aux femmes enceintes pour les maux de dos
Par conséquent, des conseils importants, qui veut donner aux futurs mamans, c'est:- La première chose que vous devez faire au cours de la grossesse est d'assurer le bon apport quotidien de calcium, de préférence avec de la vitamine D, essentielle à l'organisme
- Aussi, en passant, il faut nécessairement prendre l'acide folique, qui est très importante pour le développement du fœtus.
- Un manque d'acide folique peut provoquer innée lombaire hernie de votre enfant
La gymnastique pendant la grossesse
Pendant la grossesse il faut aussi nécessairement faire de la gymnastique quotidienne pour les futures mamans. N'ayez pas peur de ce que cela peut nuire à votre bébé.
Le bébé de vos actifs ne profitera, car ils permettront d'améliorer sa circulation sanguine, de la nourriture et même l'humeur. Pour votre dos gym sera bénéfique, car elle permettra de retirer à un spasme des muscles, grâce à laquelle le mal de dos, ainsi que de renforcer les troubles musculo-cohésive système
Autres causes de la douleur lors de la grossesse et sur mesure pour chaque femme la cause de la douleur:
- La présence de dégénératives du processus dégénératifs de la colonne vertébrale avant la grossesse
- Chaussures inconfortables, par exemple, trop haut talon
- D'autres maladies ou de la pathologie
- L'utérus tonique
- Prolapsus de l'utérus
La sacrée hernie
Si la femme a la sacrée hernie, elle a besoin de doublement de renforcer le contrôle de leur maladie, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse:
- Absolument visiter un podiatre
- Faire des exercices d'étirement
- Porter prend en charge le corset . Le port de corsets est également recommandé pour toutes les femmes souffrant de mal de dos, depuis la 34e semaine de grossesse.
Les difficultés des derniers mois
Les deux derniers mois avant la naissance du bébé le plus lourd pour les femmes.
Le poids du fœtus est déjà très bon, et il est de plus en plus de pression sur sa colonne vertébrale. Le mal de dos peut acheter radiculaire la nature et donnée dans le pied, en particulier lors de la marche
L'utérus commence à descendre et de faire pression sur d'autres organes pelviens, pourquoi les femmes se posent les symptômes de la cystite
La charge sur le rein dans le troisième trimestre de la grossesse augmente également l'augmentation de la circulation sanguine de purificationis système de liquide et de l'augmentation des déchets du fœtus.
Cela peut conduire à une pyélonéphrite ou même à des symptômes de l'insuffisance rénale, si les femmes étaient déjà avant la grossesse, des problèmes rénaux, des Problèmes rénaux peuvent devenir une source de maux de dos chez la femme enceinte
Augmentation de la tonicité de l'utérus
Un problème fréquent pendant la grossesse - augmentation du tonus utérin. En général, ce phénomène est dangereux précoce lors de la menace d'une suspension. Dans l'avenir, ce n'est pas pour les femmes, en plus de l'inconfort, aucun danger.
Pour quelles raisons il arrive augmentation de la tonicité de l'utérus? Comme de simple et scientifiquement:
- Votre enfant il suffit de vous frapper doucement la tige, en vérifiant: ne vous endormez pas oublié de lui, prêt à l'apparaître de la lumière
- Le stress et la mauvaise humeur conduit à la tonalité n'est pas seulement «fibres de l'âme», mais de l'utérus. Par conséquent, pendant la grossesse, il faut essayer de toujours rester calme et d'être dans la bonne humeur, d'autant plus il est si important pour la santé du système nerveux de l'avenir de l'enfant
- La tension des muscles du dos et de l'abdomen est passé et sur les muscles de l'utérus
- Dans les étapes ultérieures se produisent de fausses contractions (syndrome de Braxton Hicks)
Par conséquent, une «répétition générale» l'avenir de l'accouchement
Quels sont les médicaments à appliquer de la douleur dans le dos pendant la grossesse
Les femmes enceintes, souvent, se trouvent confrontés à un problème: ils, les pauvres, vous ne pouvez pas profiter de nombreux médicaments. Ainsi, tous d'entre nous sont connus anti-inflammatoires non stéroïdiens, nous prenons de la douleur dans le dos, pour les enceintes ne sont pas autorisées. Pourquoi? Parce qu'ils ont beaucoup de contre-indications, les risques et pour les gens ordinaires, et dans une position plus.
Si la femme pendant la grossesse est tombée malade ou un mal de dos insupportable?
- Pour le traitement, vous pouvez utiliser les décoctions d'herbes, les produits de l'apiculture
- Un médicament antispasmodique que vous pouvez utiliser pendant la grossesse
- Vous pouvez utiliser des médicaments homéopathiques, qui est également tout à fait sain
Si tout est fait correctement et de respecter ces quelques recommandations, la grossesse rendue facile, et l'enfant naît en bonne santé et heureux.